Spánek a zpomalení života

Spánek a meditace vedou ke zpomalení života.
Přesněji řečeno vedou ke zpomalení rychlostí událostí a naopak spánek a meditace prohlubují samotný prožitek události.
Je to cesta skloubení kvantity a kvality.

Ve spánku i v meditaci nám naše podvědomí dává přesné odpovědi na to, co zrovna řešíme.

Ve spánku nám dává ty odpovědi ve formě snů.
Bohužel někteří lidé je neumí rozeznat a tak je označují za noční můry; blbosti, které se jim zase zdály; nebo se jim jednoduše nic nezdálo, respektive si to nepamatují.
I. pozor na to, co říkáte. Splní se Vám to 😉
II. nápravu, pokud chcete, sjednáte snadno – před spaním si řeknete: ,,dnešní sen si pamatuji“. Jednoduše to tak prohlásíte.
Mám z praxe vypozorované, že když se mi zdá sen a já začnu vnímat, jako by moje vědomí řeklo: ,,musím to nahrát; zaznamenat ten kus.“. A tak se také stane.
A vězte, že to podstatné si vždy zapamatujete. I když to v daný okamžik vůbec nedává smysl v souvislosti s tím, co zrovna řešíte.

S meditací je to podobné.
Meditaci navozujeme vědomě a uvědoměle. Za účelem zklidnění, posunutí prahu snášenlivosti, nalezení odpovědi z nitra, navázání komunikace-spojení se sebou samým nebo jen jsme zvědaví, co že se to při té meditaci děje.
A z vlastní zkušenosti Vám můžu říct, že meditovat se dá skutečně kdekoliv. Několik příkladů:
30 minut řízené meditace (se sluchátky) na schodech panelového domu večer,
60 minut řízené meditace ve vlaku do Prahy,
90 minut řízené meditace v noci,
60-30 minut řízené meditace kdykoliv během dne.
A je úplně jedno v jaké pozici. Nejlépe však v sedě.

Uvádím zde ,,řízenou meditaci“. I já sám sebe umím uvést do meditativního klidu/stavu. Bohužel mě však ruší zvuky okolí. Tato řízená meditace s nástrojem Holosync mi pomáhá jít ještě dál a ještě hlouběji. Dokáže Vám pomoci vytvořit kolem sebe neviditelný průhledný poklop (a můžete stále i dýchat :-D; teda dýchat je potřeba uvědoměle 😉 ) Poklop, který Vás pomůže izolovat od rušivého okolí a dovolí Vám sejít do svého nitra.

Bohatí lidé ve svých praktikách uvádějí i vizualizaci.
Osobně můžu říct, že během předchozích více jak dvou let se mi vizualizace podařila jednou, možná dvakrát.
Vizualizace po hodině s Holosyncem je úplně jiná káva.
Po této hodině máte pocit, že jste pořád sami režisérem i herci; že Vám do toho nikdo nekecá a průběh je přesně takový, jaký si přejete ho mít.

Zdá se Vám to zcestné? No ba.
Napište mi, prosím, jaké jste měli nebo možná ještě máte představy o práci se svým nitrem a co si představíte pod pojmem meditace.

Děkuji

Váš Tomáš Verner

PS: Ne vždy dostaneme odpověď, kterou my chceme slyšet. Spíš dostaneme odpověď, kterou si zasloužíme, potřebujeme, než kterou chceme.
Její význam pochopíme později.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Connect with Facebook

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..